DOSPÍVAJÍCÍ ZŮSTÁVAJÍ DÉLE VZHŮRU KVŮLI NEDOSTATKU RANNÍHO SVĚTLA
Čtvrtek, 25 Únor 2010 19:14
Nová studie zaměřená na spánkové návyky dospívajících zjistila, že nedostatečná denní expozice rannímu světlu ústí u dětí ke spánkovému deficitu.Mariana Figueiro, asistující profesorka a programová ředitelka Lighting Research Center v Rensselaer Polytechnic Institute (LRC) a vedoucí nové studie objasnila, že pokud dospívající tráví více času uvnitř budovy, schází jim důležité ranní světlo. Toto světlo je důležité pro nastarování 24 hodinového biologického systému, který reguluje cyklus bdění-spánek.
Ve výsledcích publikovaných v Neuroendocrinology Letters, doktorka Figueiro a ředitel LRC Dr.Mark Rea ukázali, že 11 dětí ve věku 13 až 14 let, které nosily speciální červené brýle pro potlačení krátkovlnného ranního světla, měly na konci pětidenní studie 30 minutový posun v usínání.
"Tyto děti s nedostatečným ranním světlem chodí spát později, mají méně spánku a pravděpodobně budou méně výkonné ve standardních testech," domnívá se dortorka Figueiro. "Začali jsme toto nazývat syndrom sovy (night owl) dospívajících."
Inzerce
Partneři
